非暴力沟通读书笔记1500字

非暴力沟通读书笔记1500字1

　　作为一名教师，我深知学生在成长过程中需要我们的关爱和指导。然而，有时候我们会遇到一些难以应对的情况，比如明明犯了错但却不想接受老师批评的学生。在我读完《非暴力沟通》这本书之后，我开始对这类事件有了新的理解，并尝试运用书中的原则和方法，来处理这些棘手的问题。

　　举一个小小的例子，交作业是学生的责任和义务。学生通过完成作业并上交可以展示自己对知识的掌握程度，以及帮助老师了解学生的学习情况，以便更好地指导他们学习。此外，交作业还能培养学生的自我管理能力和责任心。但是事与愿违的是，总会有孩子不交作业，而且总有那么一两个孩子经常不交作业。

　　在我还没有接触这本书之前，我经常对那些不交作业的学生感到失望和沮丧。我会认为他们没有责任心，缺乏自律性，甚至会怀疑他们的学习态度和能力。然而，当我开始阅读这本书并学习到共情的重要性时，我开始尝试从学生的角度去看待问题。

　　我意识到，每个学生都有自己独特的成长经历和背景，他们的行为背后可能隐藏着各种原因和需求。于是，我开始尝试与这些学生进行沟通。我决定从暑假实践作业入手，我在QQ上私聊那些没交实践作业的同学，了解他们的想法和感受。

　　小姚是一位从来没教过我布置的实践作业的学生。但是我这次没有一上来就问“小姚，你几时交作业？”，而是询问孩子“小姚，这次的实践作业有没有难度？”

　　小姚沉默了一会儿，最后回了句“有”。我决定用非暴力沟通的方式和他沟通，希望能够解决问题。

　　我问：“你做这个实践作业是遇到了什么问题或者困难吗？”

　　小姚说：“其实我觉得这次实践作业有些难，我不知道怎么开始做。”

　　我心里松了一口气，原来学生并不是故意不交作业，而是遇到了困难。于是，我耐心地给学生讲解了这次实践作业的要求和难点，依据他的实际状况给他推荐了其中两项比较适合他的实践作业，并鼓励他不要放弃，相信自己一定能够完成，也给他推荐了几个可以一起完成的小伙伴。

　　在这样的鼓励下，小姚终于下定决心，开始认真地做这项实践作业。虽然一开始还是遇到了困难，在实践过程中我也和他保持电话联系，指导他和其他同学一起完成任务，最终小姚交上了这次实践作业。

　　当我看到小姚实现“零”的突破，而且交上来的作业也不差时，感到非常欣慰。通过非暴力沟通的方式，不仅解决了小姚的学习问题，也增强了我和他之间的信任和理解。

　　通过倾听和理解，我们会发现有些学生确实因为家庭问题或者其他困扰而无法按时完成作业。还有一些学生则因为害怕被批评或者惩罚而不敢交作业。

　　在这个过程中，尝试使用非暴力沟通的原则和方法，用观察、感受、需要和请求的方式去表达自己的期望和要求，而不是简单地指责或批评学生。学会倾听学生的心声，尊重他们的感受和需求。通过这种方式，让师生之间的关系变得更加和谐和信任。

　　最令我惊喜的是，这种非暴力沟通的方式竟然取得了意想不到的效果。后来小姚跟我说，“老师，我一开始以为你要骂我，结果你没有。我一开始都看不懂那些任务要求，你耐心跟我说了，还觉得我能做到。结果我这次真的完成了实践任务，而且我觉得所有暑假作业里，这项我最喜欢且做得最好！甚至想把其他几项实践作业也做了。”

　　他不再找借口逃避作业，而是主动与我交流和讨论。同时，他也更加愿意接受我建议，因为他知道我是出于关心和帮助他的目的。

　　通过阅读《非暴力沟通》，我不仅学到了如何更好地与学生进行沟通和交流，更重要的是我学会了从共情的角度出发去理解和接纳他人。相信熟练掌握这种沟通方式不仅会对我的教学工作产生了积极的影响，也会让我在日常生活中更加善于处理人际关系。我相信，只有当我们能够真正理解和尊重他人的需求和感受时，我们才能够建立起更加和谐和美好的世界！

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　　最近由于身体原因请假在家休息一周，在家这几天没事就可以好好的看书了，这两天把马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》读完了。读完后的第一感受是：原来我之前都用错了沟通方式，所以很多时候都在运用着“豺狗式”语言进行无效沟通，正确的沟通方式应该是运用非暴力沟通的语言。

　　沟通是我们日常生活中与人社交的一种主要途径，好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们每天都会说话，但我们未必真的会好好说话。语言的力量，既可以如春日暖阳一般让人满怀热情，也可能会像疾风暴雨一般给人沉痛打击，关键在于我们怎么去运用。

　　著名的心理学家马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情谊相通、互尊互爱、和谐相处，这就是“非暴力沟通”。“非暴力沟通”建立在语言以及特定的沟通方法上，让我们即使是在逆境中，也有能力活出人性的光芒。非暴力沟通并没有任何新知，它整合的内容早已被人们知晓了千百年，它提醒我们人与人之间相互联结是人类的天性，并以一种具体的方式帮助我们活出天性，重新构建表达自己和聆听他人的方式，充分展现天性中的善意。

　　那究竟什么是非暴力沟通呢？非暴力沟通和暴力沟通的最本质的区别就在于暴力沟通的人把所有的责任都推向对方，非暴力沟通的人愿意探索自己内在的需求。所以如果我们把自己内在的需求讲出来，这个情绪就缓解了很多。非暴力沟通有一个句式就是：当你.......我觉得........因为........。

　　非暴力沟通包含四要素，首先是观察，观察是仔细看正在发生的事情，并清楚地说出结果，不带有情绪和评判，不带评论的观察是人类智力的最高形式其次，表达感受，只有更清楚地表达感受，才使沟通更为顺畅，当我们说"我觉得"时，常常并不是在表达感受，而是在表达想法。第三，说出需求，一个人如果生气一定是他的某个需求没有得到满足，批评和指责往往暗含着期待。如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需求，往往会得到积极的回应。最后，请求帮助，将我们希望他人做什么，具体详细的提出，只有我们把自己想要的回应讲的越清楚，就越有可能得到真正的回应。

　　非暴力沟通是在引领我们反思自己的沟通模式，由向外看指责对方，到向内看改变自己的沟通习惯。它强调沟通时真诚、聆听、理解、共鸣，强调体会对方的感受，理解对方的需要。非暴力沟通不仅是一种沟通方式，更是一种语言、思维和生活方式，它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系，最终实现顺畅的沟通。

　　反思自己，发现自己经常在交流、沟通中加入评论。如果孩子听到你的不恰当的评论时，孩子内心一般会申辩、退缩或反击，心灵的通道会关闭。在与学生内心世界有着那么多隔膜的情况下，很难想像我们的工作能做得准确、深入、有效。

　　作为一名教师，当处理学生的问题时，我们可以从情绪情感规律出发，去听见学生的声音，去实现我们教书育人的目标。首先我们要“知情”，了解学生的情绪。对于中学生来说，处于青春期的他们，情绪的外显性明显，所以我们要善于观察学生的言行举止。其次是“定情”，稳定学生的情绪。学生情绪较为激动的时候，也是老师最容易犯错的时候——对学生直接进行价值判断。在这个时刻，我们更应该做的是倾听，了解和感受学生内心的想法，让学生的情绪慢慢平复下来，避免伤害。最后则是“共情”，理解学生的情绪，理解学生的需要，从而提出具体的请求，最终达成共识。

　　所以作为教师的我们更要学习非暴力沟通，因为我们的一个评论都可能影响孩子。在与学生交流时，我们也要让自己的言语尽量描述自己的客观观察，通过强调倾听――倾听自己及他人，非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱，使孩子乐于互助。

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